Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist ein Trendwirkstoff unter „Skintellectuals“, also Hautpflege-Enthusiasten, die sich für wissenschaftliche Informationen und Forschung im Bereich Kosmetik und Hautpflege interessieren. Es wird als „starkes Antioxidans” und „energiespendendes Enzym” bezeichnet und hauptsächlich in Anti-Aging-Hautpflegeprodukten verwendet. In den Medien ist es ein neues Thema, in der Biowissenschaft ist es jedoch seit langem bekannt und steht seit Beginn des 21. Jahrhunderts im Fokus der aktiven Langlebigkeitsforschung.

Die Entdeckung von Coenzym Q10 war fast zufällig. Im Jahr 1957 stieß Assistenzprofessor Frederick Crane in seinem biochemischen Labor an der Universität von Wisconsin auf unbekannte gelbe Kristalle an den Wänden eines Reagenzglases.

Das Röhrchen enthielt Material, das aus den Zellen eines Rinderherzens extrahiert worden war, und irgendwie hatte sich der Rest in diese Kristalle verwandelt. Cranes Team untersuchte die Synthese von Zellenergie in Herzmuskeln und stellte fest, dass die mysteriösen gelben Kristalle die magische Energiesubstanz sind, die uns am Leben hält.

Es handelte sich um eine Substanz, die für die Umwandlung von Nährstoffen in Energie in den Körperzellen verantwortlich ist. Das Erstaunlichste daran war, dass die Wissenschaftler dieses Molekül bereits kannten.

Vor einiger Zeit wurden in Pflanzenzellen sehr ähnliche Verbindungen entdeckt. Wie sich herausstellte, sind sie die wichtigste biochemische Quelle für die Energieproduktion in den Mitochondrien fast aller Lebewesen auf unserem Planeten.

Das neue Molekül wurde von Professor Morton aus Liverpool Ubichinon genannt. Er hatte dieselbe Substanz bereits 1954 aus tierischem Fett isoliert, konnte sie jedoch nicht identifizieren.

Er schlug vor, für den Namen die Begriffe „ubiquitär“ (allgegenwärtig) und „Chinon“ (die chemische Bezeichnung der Chinonklasse) zu verwenden. „Ubiquitäres Chinon“, das in allen lebenden Zellen der Welt vorkommt, erhielt in der Folge mehrere andere Namen, darunter Vitamin Q10.

Es handelt sich um eine vitaminähnliche Substanz, da sie für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist. Am bekanntesten ist jedoch der Name Coenzym Q10. Er weist darauf hin, dass es zur Klasse der Enzyme gehört und weiterhin für Chinon steht.

Was wissen wir heute über Coenzym Q10?

Es handelt sich um eine Substanz, die dabei hilft, Nahrung in Energie für jede Zelle des menschlichen Körpers, einschließlich der Haut, umzuwandeln. Zudem ist es ein sehr starkes Antioxidans, das unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Zudem ist es Teil des natürlichen Hautschutzes vor UV-Schäden.

Der menschliche Körper ist zwar in der Lage, Coenzym Q10 selbst zu synthetisieren, doch leider verlangsamt sich dieser Prozess nach dem vierzigsten Lebensjahr. Im Alter von achtzig Jahren sinkt der Gehalt dieser Substanz in den Zellen auf ein kritisch niedriges Niveau.

Coenzym Q10 ist somit einer der genauesten Marker für das Altern des Menschen. Mit zunehmendem Alter nimmt der Q10-Gehalt in den Zellen ab. Ein Rückgang des Coenzym-Q10-Spiegels verlangsamt die Zellatmung, wodurch die Energieproduktion erschwert und weniger effizient wird. Dies kann zu Funktionsstörungen verschiedener Organe führen und das Risiko für Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und nichtalkoholische Fettlebererkrankungen erhöhen. Auch die Haut ist davon betroffen.

Es ist möglich, dass der Rückgang der Q10-Menge im Herzmuskel während des Alterungsprozesses zur Entwicklung von Herzinfarkten und anderen Herzerkrankungen führt, darunter koronare Herzkrankheit und Herzinsuffizienz – zumindest wurde festgestellt, dass die Einnahme von Q10-Präparaten den Zustand von Patienten nach einem Herzinfarkt verbessert und das Risiko von Herzinfarkten bei älteren Patienten deutlich senkt. Eine ähnliche Abhängigkeit wurde bei altersbedingten Sehstörungen festgestellt, und die mögliche Wirksamkeit der Verwendung von Q10 zur Behandlung und Vorbeugung der Parkinson-Krankheit und anderer altersbedingter Erkrankungen wird derzeit untersucht.

Mehrere klinische Studien mit einer kleinen Anzahl von Personen deuten darauf hin, dass CoQ10 den Blutdruck senken kann. Es kann jedoch 4 bis 12 Wochen dauern, bis eine Veränderung sichtbar wird.

Cholesterinsenkende Medikamente, sogenannte Statine, können den natürlichen CoQ10-Spiegel im Körper senken. Die Einnahme von CoQ10-Präparaten kann den Spiegel wieder normalisieren. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass CoQ10 die mit einer Statinbehandlung verbundenen Muskelschmerzen lindern kann

Zahnfleischerkrankungen sind ein häufiges Problem, das zu Schwellungen, Blutungen, Schmerzen und Rötungen des Zahnfleisches führt. Klinische Studien zeigen, dass Menschen mit Zahnfleischerkrankungen tendenziell einen niedrigen CoQ10-Spiegel im Zahnfleisch aufweisen. Einige Studien haben ergeben, dass CoQ10-Präparate zu einer schnelleren Heilung und Gewebereparatur führen.

Nur wenige Studien zeigen, dass es die Immunfunktion bei Menschen mit HIV oder AIDS verbessert. Möglicherweise kann es die Spermienbeweglichkeit erhöhen und bei männlicher Unfruchtbarkeit helfen.

Es besteht der Verdacht, dass ein Rückgang der Q10-Menge im Herzmuskel während des Alterungsprozesses zur Entwicklung von Herzinfarkten und anderen Herzerkrankungen wie der koronaren Herzkrankheit und Herzinsuffizienz führt. Fest steht, dass die Einnahme von Q10-Präparaten den Zustand von Patienten nach einem Herzinfarkt verbessert und das Risiko von Herzinfarkten bei älteren Patienten deutlich senkt. Eine ähnliche Abhängigkeit wurde bei altersbedingten Sehstörungen festgestellt. Die mögliche Wirksamkeit der Verwendung von Q10 zur Behandlung und Vorbeugung der Parkinson-Krankheit und anderer altersbedingter Erkrankungen wird derzeit untersucht.

Mehrere klinische Studien mit einer geringen Teilnehmerzahl deuten darauf hin, dass Q10 den Blutdruck senken kann. Es kann jedoch 4 bis 12 Wochen dauern, bis eine Veränderung sichtbar wird.

Cholesterinsenkende Medikamente, sogenannte Statine, können den natürlichen Q10-Spiegel im Körper senken. Die Einnahme von Q10-Präparaten kann den Spiegel wieder normalisieren. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass CoQ10 die mit einer Statinbehandlung verbundenen Muskelschmerzen lindern kann.

Zahnfleischerkrankungen sind ein häufiges Problem, das zu Schwellungen, Blutungen, Schmerzen und Rötungen des Zahnfleisches führt. Klinische Studien zeigen, dass Menschen mit Zahnfleischerkrankungen tendenziell einen niedrigen CoQ10-Spiegel im Zahnfleisch aufweisen. Einige Studien haben ergeben, dass CoQ10-Präparate zu einer schnelleren Heilung und Gewebereparatur führen.

Nur wenige Studien zeigen, dass CoQ10 die Immunfunktion bei Menschen mit HIV oder AIDS verbessert. Zudem kann es möglicherweise die Spermienbeweglichkeit erhöhen und bei männlicher Unfruchtbarkeit helfen.

Eine weitere wissenschaftlich belegte Anwendungsmöglichkeit ist die Behandlung der ParkinsonKrankheit. Es gibt Hinweise darauf, dass Q10 Migräne und die Häufigkeit von Migräneanfällen vorbeugen kann.

Versuche haben gezeigt, dass die Einnahme von Q10 die Lebensdauer verlängern und den Allgemeinzustand alternder Säugetiere verbessern kann. Q10 verbessert die Leistungsfähigkeit beim Sport, erhöht die Muskelkraft und Ausdauer und steigert das Wohlbefinden von Sportlern

Was passiert mit der Haut, wenn Coenzym Q10 fehlt?

Es ist klar, dass ein Mangel an einer so wichtigen Substanz schädlich für die menschliche Gesundheit sein kann. Coenzym Q10 ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses und hypothetisch gesehen einer der biochemischen Schlüssel zum Altern.

Ein Mangel an Coenzym Q10 verstärkt zunächst einmal die schädlichen Auswirkungen von UVStrahlen auf die tieferen Hautschichten und beschleunigt den Alterungsprozess. Sinkt der Gehalt dieser Substanz in den Hautzellen, nimmt die Synthese von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure sofort ab. Die Haut wird dünner und weniger elastisch, wodurch sich Falten und Linien schneller bilden

Da die Haut weniger vor UV-Strahlen geschützt ist, treten Hyperpigmentierung und dunkle Flecken leichter als Reaktion auf kurze Sonneneinstrahlung auf. Dieser Prozess geht in der Regel mit erhöhter Trockenheit, erhöhter Empfindlichkeit und erhöhter Anfälligkeit für allergische Reaktionen einher.

Bei junger Haut kann der Gehalt an körpereigenem Coenzym Q10 durch Rauchen verringert werden. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Raucher einen deutlich niedrigeren Q10-Spiegel in ihren Hautzellen aufweisen. Dies führt zu einer beschleunigten Hautalterung.

Welche Nahrungsmittel enthalten Coenzym Q10?

• fettreicher Fisch (z. B. Lachs, Regenbogenforelle, Thunfisch, Hering, Sardinen und Makrele)
• Innereien oder Organfleisch (z. B. Leber, Niere und Herz)
• Vollkornprodukte
• Geflügel
• Sesamsamen
• Pistazien
• Brokkoli
• Blumenkohl
• Orangen
• Erdbeeren
• Eier
• Rapsöl
• Sojaöl

Wie wird Coenzym Q10 in der Hautpflege verwendet?

Klinische Studien haben gezeigt, dass Coenzym Q10 aus Cremes und Emulsionen recht leicht in die Haut eindringt, da es sich um eine fettlösliche Substanz handelt und es eine Lipidbasis benötigt.

Mit weniger als 900 Dalton ist das Q10-Molekül sehr klein und kann daher schnell in die tiefen Schichten der Dermis vordringen. In Liposomen verpackt, behält Coenzym Q10 all seine Eigenschaften, einschließlich seiner antioxidativen Wirkung und seiner Fähigkeit, die Hautalterung zu verlangsamen.

Das Wichtigste ist, dass Coenzym Q10 das Energieniveau in den Hautzellen erhöht und somit ihre Fähigkeit zur Produktion von Strukturproteinen wie Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure, die gemeinsam eine Hautmatrix bilden, wiederherstellt. Darüber hinaus reduziert es Schäden der Haut durch UV-Strahlung, beruhigt Empfindlichkeiten und Entzündungsprozesse und aktiviert die Regeneration der Haut.

Gleichzeitig kann es die durch Rauchen und Sonnenbaden verursachten Schäden neutralisieren. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Coenzym Q10 auch eine gesunde Melaninsynthese in den Pigmentzellen fördert und somit die natürliche Schutzfähigkeit der Haut verbessert. Kurz gesagt ist Coenzym Q10 ein universelles Mittel zur Wiederherstellung der Gesundheit und der jugendlichen Funktionen der Haut.

Coenzym Q10 ist in verschiedenen Hautpflegeprodukten enthalten, darunter:

• Anti-Falten-Cremes und -Emulsionen
• Anti-Aging-Produkte
• Aufhellende und klärende Hautpflegeprodukte
• Produkte zum Schutz vor Luftverschmutzung
• Sonnenschutzmittel und After-Sun-Hautpflegeprodukte
• Produkte für empfindliche Haut
• Regenerierende Nachtpflegeprodukte
• Augenpflegeprodukte

Warum Coenzym Q10 nicht der beliebteste Kosmetikwirkstoff ist

Coenzym Q10 wurde Ende der 1970er Jahre erstmals als Arzneimittel und Kosmetikwirkstoff eingesetzt. Dies war möglich, da ein japanisches Unternehmen erst 1974 ein Verfahren zur Synthese von Q10 vorgeschlagen hatte.

Es zeigte sich jedoch, dass die Gewinnung aus pflanzlichen oder tierischen Zellen sehr schwierig ist und die Menge so gering ausfällt, dass die Verwendung von natürlichem Q10 technisch unmöglich ist. Chemisch synthetisiertes oder molekular manipuliertes Q10 ist jedoch mit natürlichem Q10 völlig identisch.

Bei der Herstellung von Kosmetikprodukten zeigte sich eine weitere Schwierigkeit: Q10 erwies sich als ein empfindliches Molekül, das unter dem Einfluss von Sonnenlicht oder Temperaturänderungen leicht zerfällt. In seiner reinen Form ist es nahezu unmöglich, Q10 in einer Cremezusammensetzung zu konservieren, insbesondere bei Verwendung herkömmlicher Verpackungen, die mit Luft in Kontakt kommen.

Heutzutage wird Coenzym Q10 in spezifischen Formen wie Liposomen oder Transfersomen verwendet, aber es ist immer noch ein teurer und relativ seltener Inhaltsstoff.

Wie lässt sich die Wirksamkeit einer bestimmten Q10-Creme erkennen?

Es gibt einen einfachen Trick: Achten Sie auf die Farbe. Ubichinon ist eines der widerstandsfähigsten und lebendigsten natürlichen Pigmente und weist eine satte gelb-orange Farbe auf. Die für eine wirksame Hautwirkung erforderliche Menge an Ubichinon färbt die Produkte immer gelb oder cremefarben. Wenn die Creme weiß ist, bedeutet dies, dass sie zu wenig Q10 enthält.

Wie findet man Coenzym Q10 auf einem Kosmetik-Etikett?

Laut INCI: Ubichinon.

Andere Bezeichnungen: Coenzym Q10, Q10, Ubichinon, Coenzym Q6-10, Ubichinon (Q10), Ubidecarenon, Ubichinon (Coenzym Q10), Idebenon.