Schlaf ist entscheidend für die Reparatur des Körpers, und für die Haut kann dies durch eine Anti-Aging-Nachtcreme unterstützt werden. Wenn Sie jedoch die natürlichen Rhythmen unserer Haut verstehen und die zirkadiane Aktivität verfolgen, können Sie die beste nächtliche Hautpflege für strahlende Haut entwickeln.
Natürliche zirkadiane rhythmen
Der zirkadiane Rhythmus folgt dem natürlichen 24-Stunden-Zyklus des Körpers. Beim Menschen wird dieser von einer Hauptuhr im Gehirn gesteuert, die durch Licht und Umwelt beeinusst wird, um bestimmte Prozesse in der Haut in Gang zu setzen.
Vereinfacht gesagt, schützt sich die Haut tagsüber selbst und repariert sich nachts, was am effektivsten geschieht, wenn die Hautzellen synchron zusammenarbeiten.
Beste anti-aging-routine für die nacht
Mit zunehmendem Alter geraten unsere Hautzellen aus dem Takt, und auch andere Hautkrankheiten wie Psoriasis können dazu führen, dass die Hautzellen ihr harmonisches Zusammenspiel verlieren. Um den natürlichen zirkadianen Rhythmus der Haut wiederherzustellen, gibt es spezielle Nachtpege wie Meder Beauty Circa-Night, eine Anti-Aging-Nachtcreme, deren Inhaltsstoffe bestimmte Prozesse in der Haut während eines 24-Stunden-Zyklus korrigieren und fördern, z. B. die Kollagenproduktion anregen.
Beruhigende hautpflegeprodukte hinzufügen
Die Haut hat nachts eine höhere Durchlässigkeit. Das bedeutet, dass Hautprodukte, die abends aufgetragen werden, schneller und tiefer in die Haut eindringen. Bei empndlicher oder zu Ekzemen neigender Haut kann dies zu einem verstärkten Juckreiz führen. Beruhigende Hautprodukte in Ihre nächtliche Routine einzubauen, ist daher sehr wichtig. Denn abends steigen der Cortisolspiegel und die Entzündungsbereitschaft.
Tipp: Die Verringerung von Entzündungen ist auch wichtig, um altersbedingten Hautveränderungen vorzubeugen.
Begrenzen sie ihre exposition gegenüber blauem licht
Melatonin spielt im Körper eine wichtige chemische Rolle bei den zirkadianen Prozessen der Haut. Dieser Spiegel steigt während der Nacht an. Blaues Licht kann sich über die Augen auf die Haut auswirken. Es kann visuelle Rezeptoren auslösen, die dem Gehirn signalisieren, dass es Morgen ist, und die Melatoninproduktion verringern.
Meder beauty nachtpflege
Meder Beauty bietet drei zirkadian regulierende Hautpflegeprodukte an. Die mehrfach preisgekrönte Circa-Night-Creme, die präbiotisch aufbauende Handcreme Circa-Hand und die straffende Arma-Bust, die hilft, Schlaffalten zu vermeiden. In Verbindung mit einer regelmäßigen Hautpflege können sie die Haut verbessern und sie frischer und ausgeruhter aussehen lassen.
